Torta de Frango Fit

 


Essa torta é bem diferente e não leva trigo. A receita é do Instagram de @dicasdasemana.

Ingredientes:

- 5 ovos

- 3 colheres (sopa) de requeijão

- 3 colheres (sopa) de farelo de aveia

- 2 colheres (sobremesa) de fermento em pó

- 500gr de frango cozido e desfiado

- 2 colheres (sopa) molho de tomate

- 1 cebola grande 

- 1 tomate 

- Cheiro verde e temperos a gosto


Modo de fazer:

- Pique separados: a cebola, o tomate e o cheiro verde e reserve.

- No liquidificador bata os ovos por 2 minutos, acrescente a aveia e o requeijão e bata novamente. Coloque o fermento e bata de leve para misturar.

- Em uma panela grande refogue a cebola (no azeite ou óleo) até dourar e junte o frango, o tomate, o molho de tomate e o cheiro verde. Vá mexendo. Depois acrescente a mistura do liquidificador e deixe cozinhar em fogo baixo por 3 minutos.

- Despeje tudo em uma assadeira antiaderente e leve ao forno por uns 30 minutos.

- Sirva com arroz, salada, legumes, etc.

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